Lời khuyên tốt cho “núi đôi” của bạn
Ai cũng mong muốn có vòng một căng tròn và khỏe mạnh, đó là lợi thế trời ban cho một nửa thế giới. Tuy nhiên để có được điều đó, bạn cần có chế độ chăm sóc và bảo vệ “núi đôi” của mình, đồng thời từ bỏ những thói quen xấu gây hại cho ngực.

alt
Ảnh: lamdep24h.com.vn

1. Chế độ dinh dưỡng không tốt

Cũng như các bộ phận khác trên cơ thể, “núi đôi” của bạn cần một hàm lượng dinh dưỡng phù hợp. Vì thế, các bạn gái nên ăn những loại thực phẩm giàu chất béo, protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magie, sắt… nhằm tạo điều kiện cho sự phát triển đồng đều của núi đôi.

2. Nằm sấp

Tư thế nằm ngủ sấp khiến mô núi đôi phải chịu nhiều áp lực, gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu, ngăn cản sự phát triển của, khiến núi đôi dễ bị lão hóa sớm. Do vậy, khi ngủ bạn nên đặt lưng thẳng trên giường, tránh nằm sấp.

alt
Ảnh: news.giadinhnho.com

3. Tắm nước quá nóng 

Khi ngâm mình trong nước nóng quá lâu, vùng da xung quanh ngực sẽ bị khô. Cách tốt nhất là bạn nên tắm ở nhiệt độ 27 độ C. Sau khi tắm nên dùng khăn mát lau vào làn da xung quanh ngực nhằm giúp các lỗ chân lông co lại, khiến da ngực trở nên săn chắc, mềm mại hơn.

4. Áo ngực không phù hợp với vòng một

Áo chíp góp thêm vẻ gợi cảm cho vòng một nếu bạn biết cách chọn hình dáng và kích cỡ phù hợp với khuôn ngực của mình.

Tránh mặc những chiếc áo ngực quá chật, điều đó làm hạn chế sự lưu thông khí huyết, đau tức ngực, ngột ngạt khó thở. Nếu để tình trạng này kéo dài, “núi đôi” của bạn sẽ có nguy cơ bị ung thư.

Ngược lại, áo chíp quá rộng cũng khiến núi đôi bị chảy sệ, làm chho khuôn ngực không được gọn gàng và gây khó khăn trong việc vận động.

alt
Ảnh: 24h.com.vn

5. Không vệ sinh "nhũ hoa"

Nếu lâu ngày bạn không vệ sinh vùng nhũ hoa, hiện tượng viêm nhiễm sẽ xuất hiện gây nguy hiểm, đặc biệt với người cho con bú dễ bị tắc tuyến sữa.


Hương Quỳnh
ThammyvienOnline.com