Chúng tôi sẽ mách bạn một số lưu ý trong quá trình sử dụng tinh dầu massage toàn thân như sau:

Massage ở đâu?

Bạn nên massage ở cẳng chân trước và sau khi tập thể dục thể thao, trên các vùng có nhiều mô, tế bào để giúp cơ thể thon thả hơn. Massage trên lưng và bàn chân để thư giãn, trên mặt để dưỡng da… Có thể massage ở đâu là tùy theo mục đích và yêu cầu của bạn.

Massage như thế nào?

Trước khi massage, bạn nên chọn loại tinh dầu phù hợp với làn da của mình. Không nên sử dụng tinh dầu nguyên chất để massage vì nó có tác dụng quá mạnh và trực tiếp dễ gây dị ứng hoặc tổn thương lên các vùng da trên cơ thể.

Bạn có thể sử dụng các loại dầu massage theo công thức sau: 15 giọt tinh dầu pha với 50 ml dầu thực vật (hạnh ngọt, mầm lúa mì). Hoặc pha trộn theo nguyên tắc kết hợp giữa 2 hoặc 3 loại tinh dầu thiên nhiên với các thành phần bổ sung.

Trộn tinh dầu theo cùng tỉ lệ như trên với sữa dưỡng thể và bôi lên miếng coton hoặc lên tay rồi massage kỹ lên cơ thể để tinh dầu thấm sâu vào da cũng là cách làm vô cùng hiệu quả.

Hãy thoa một chút tinh dầu đã pha trộn vào lòng bàn tay hoặc chỗ gấp của khuỷu tay, đợi trong 1 giờ. Nếu thấy xuất hiện các nốt đỏ hoặc cảm giác như kim châm, hãy rửa sạch vùng da đó và không được sử dụng loại tinh dầu mà bạn vừa thử. Ngược lại, nếu không thấy xuất hiện dầu hiệu nào trên da, nghĩa là bạn có thể sử dụng loại tinh dầu trên.

Tinh dầu thiên nhiên có tác dụng khá mạnh, vì vậy nên sử dụng chúng một cách điều độ và tôn trọng các chỉ dẫn của bác sĩ cùng với các lưu ý dưới đây:

- Không được thoa tinh dầu lên màng nhầy, mắt và vùng quanh mắt.

- Dầu massage cho cơ thể thường đậm đặc hơn dầu massage cho mặt, do đó bạn không nên đảo thứ tự.

- Tránh xa tầm tay trẻ em.

- Tránh sử dụng tinh dầu thiên nhiên nếu bạn đang mang bầu hoặc mắc các chứng dị ứng, hen suyễn, động kinh, tim mạch.

- Trừ khi có chỉ dẫn của bác sĩ, bạn không được sử dụng tinh dầu thiên nhiên cho trẻ sơ sinh và trẻ dưới 3 tuổi.

Ngọc Như
ThammyvienOnline.com

---

• 22/02/2012 03:20 - Những thói quen có lợi cho da ngày lạnh
• 16/02/2012 07:15 - Mỹ phẩm ngoại có thực sự an toàn?
• 16/02/2012 07:15 - Thực phẩm khiến khuôn mặt bớt phù
• 16/02/2012 07:15 - Tóc rối cho đêm thứ 6 lãng mạn
• 16/02/2012 07:15 - Làm đầy má hóp

• 29/01/2012 09:25 - Galaxy Spa – Nơi đánh thức vẻ đẹp
• 23/12/2011 01:36 - “Không có phụ nữ xấu chỉ có phụ nữ không biết làm đẹp”
• 20/12/2011 00:00 - Xông hơi giúp giảm cân và khỏe mạnh
• 21/11/2011 00:00 - Spa tại gia bằng hoa hồng

• 28/10/2011 00:00 - Thư giãn lý tưởng với Alteno Spa
• 20/10/2011 00:00 - Trung Hoa thẩm mỹ - Tôn vinh vẻ đẹp!
• 20/10/2011 00:00 - Mỹ viện Thảo Hiền mang đến vẻ đẹp tự nhiên cho phụ nữ
• 13/10/2011 00:00 - Ý Lan – “Tôi là người dám nói thẳng và làm thật”
• 30/09/2011 00:00 - Làm đẹp an toàn với An Vy Spa

---